今天是农历8月11，我和爱人带着孩子回娘家，刚到家，看到院子里种的水果都成熟了，有8月炸、桔子、柚子等，这些水果都是我爸种的。

我爸买了两套房子，一楼和二楼，一楼有个院子，二楼有个300多平方的大平台。一楼院子里有个鱼塘，养了一百多条观赏鱼，孩子们都争着喂鱼，看着鱼吃食非常开心。

我爸今年86岁了，身体不错，退休后一天没休息，一直在做生意，有时间还种菜，二楼平台上种的树有50多棵，种的各种蔬菜，根本吃不完。

爸爸就是闲不住，一天到晚忙个不停，早上5点多就起床了，去院子里浇菜、浇树，根本没有休息过，他80多岁了，一点不服老。

种菜是一项全身性的运动，如翻土、浇水、除草等动作，能锻炼肌肉力量，种菜比去健身房锻炼强多了。

老年人种菜非常好，既能锻炼身体，还能吃上放心菜，一举两得。

朋友们，你们喜欢种菜吗？欢迎来评论区聊聊？