要真正改变自己，应从这些方面做起
少言——是非就少
慎独——杂念就少
心静——烦恼就少
知足——欲望就少
自愈——痛苦就少
宽容——怨恨就少
自律——惰性就少
感恩——抱怨就少
专注——焦虑就少
行动——迷茫汱少
运动——疾病就少
读书——无知就少
放下——包袱就少