同事以前去分公司待了几年，182的个子，200斤，脸圆得像盆。最近他回来，大家差点没认出来：瘦了，身材匀称了，脸也变型男了。

问他怎么瘦的，他说就最近三个月。方法听着简单：早上2个鸡蛋，晚餐前只喝水，中午、晚上都吃减脂面包。第一个月瘦20斤，三个月一共瘦了60斤。他自己说，那三个月完全像在炼狱。

一看效果这么猛，同事们纷纷请教。他也不藏私：吃减脂面包。结果一群人跟着买。第一天，一个女同事当场吃吐了，说太难吃。其他人也没撑几天，减脂面包全放过期了，只有他一个人还在坚持。

但大家也发现，人是瘦了，他的肤色却没以前有光泽了，看着有点暗沉。于是有人开始嘀咕：这种减肥方式，真的健康吗？

三个月瘦60斤，速度确实惊人。可长期只靠鸡蛋和减脂面包，营养太单一，热量也压得太狠。短期掉秤快，掉的可能不只是脂肪，还有水分和肌肉。皮肤变差、气色暗淡，也许就是身体在提醒。减肥可以狠，但真别拿健康换。

你们身边有这种狠人吗？这种减肥法，你敢试吗？