“这次真的从鬼门关前走了一遭。”陈建州心梗术后报平安：我不抽烟不喝酒，但有一个坏习惯就是不睡觉，有时候只睡三四个小时，拜托大家把累当一回事 把睡觉当成最重要的工作

49岁的陈建州，看球赛时胸口突然像压了块大石头，喘不上气、后背剧痛，一开始还以为是太累了。送到医院一查，一条血管堵了90%，再晚五分钟，后果不敢想。

他平时不抽烟、不喝酒、还坚持运动，看着比谁都健康。可医生一句话点醒他：长期每天只睡三四个小时，半夜两点还在回消息，早上六点又爬起来送孩子上学，心脏早就在过劳了。

很多人觉得心梗是老年病，跟自己没关系。但陈建州这次用亲身经历告诉大家，熬夜不是拼，是在透支。长期睡眠不足会让血压升高、血管发炎，就算生活习惯再好，心脏照样扛不住。

他在病房里写下长信，拜托大家三件事：累了别硬扛，那是身体在求救；记住心梗症状，胸闷痛超过15分钟立刻打急救电话；把睡觉当成最重要的工作，睡满6到8小时不是偷懒，是在保养心脏。

工作可以拼，球赛可以晚点打，但健康没有延长赛。这句话，值得所有熬夜拼命的人好好想想。

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