9月20日将迎来名古屋亚运会的首个比赛日，虽然前面有部分项目率先比赛，不过真正开幕式后的比赛日看点颇多，并且开始产生金牌，首个比赛日就将产生31枚金牌。当日时间9点开始，北京时间8点就开始，而本届的首金基本会在武术男子长拳、公路自行车女子个人计时赛或铁人三项男子个人赛中产生。中国选手张好具备冲击公路自行车‑女子个人计时赛金牌的实力，不过首金更大几率在现代五项‑女子个人 + 团体产生，本身是中国队的优势项目，今天中国队至少有10个项目的冲金点，射击‑女子 10 米气步枪团体也是中国队的强项。游泳项目就会产生7枚金牌，汪顺的男子200米混合泳是夺冠大热，也冲击卫冕。潘展乐、张展硕携手冲击男子100米自由泳金牌，世界顶尖水平，看点也多。徐嘉余的男子100米仰泳也是夺金点。9:00起进行男子/女子团体小组赛第一、二轮，比赛在丰田天空馆举行，国乒女团和男团都将出战小组的两场比赛，对手实力弱，对国乒来说更多还是适应场地，找比赛感觉，团体赛真正的考验在半决赛，不过淘汰赛也是不能大意。羽毛球上午8:30开始女子团体第一轮、第二轮，前面对手也都比较弱，女团基本也要在半决赛开始，从实力看，中国、日本、韩国、泰国是具备争夺前三的实力，上届中国队在决赛不敌日本，不过她们的实力下滑，最强对手还是韩国队。女排打响1/4决赛的争夺，9:00 泰国vs印度尼西亚；12:00 中国vs越南；15:00 哈萨克斯坦vs韩国；18:20 日本vs中国台北。13点开始男足小组赛，13:00中国U23对阵伊朗，两队首轮均取胜，本场胜者将提前出线。中国男篮在15点40分，对阵伊朗争夺铜牌，这是一场不能再输的比赛，半决赛输给日本，已经是让中国队苦不堪言，原本是夺冠大热门，现在需要调整好心态去为奖牌而战。这天最后一金就是男篮的金牌，日本对阵韩国。