好喝对吧？今天就做一个我的女生朋友们都很爱喝的健康奶昔。
·材料方面：冰块、手撕小米、蓝莓、树莓、蓝莓、蜂蜜。
·材料方面：一些非常新鲜的水果，每个蓝莓都很大，还有树莓，它们有很多花青素在里面，非常的抗氧化。香蕉也可以去水肿，又饱腹感很强。牛油果有不饱和脂肪酸，吃了之后也非常的健康，可以饱肚子很长一段时间。
·然后我会加一点蓝莓的蜂蜜，它非常的香。再加一些牛奶，酸奶冰不能少，当然不爱加冰的朋友们也可以不用加冰，但是我的小朋友们都很爱吃冰。
·先做第一款，蓝莓全部倒进去，香蕉、燕麦也可以全部倒进去就可以。可以来两勺酸奶，再加大约一杯牛奶、一勺冰、再来一勺蜂蜜，甜甜的，这样子一勺要的。
·黑里是什么颜色？你最喜欢的颜色。这个其实非常的健康，健康又好喝对吗？其实早餐如果打了一大杯，喝一杯然后吃不完，可以拿去工作或在路上喝也可以。好喝对吧？
·现在做的是我要喝的牛油果香蕉奶昔，你帮我把牛油果放进去，还有GABBY刚刚拿去做装饰，就只剩了半根香蕉了。同样的也有YOGURT，放一勺蜂蜜。觉得不够饱，早餐可以放一些燕麦、奇亚籽，都是很有丰富的膳食纤维的。
·再加点牛奶，是绿绿黄黄的。我挑这个杯子，有一些浓稠，感觉可以再放多一点点牛奶。我先感受一下，感觉我在吃沙冰，感觉在吃冰淇淋，可以再放多一点点牛奶或者是冰，看着有点浓稠，但是味道非常的好。