真的没有什么好办法了，婆婆一个人在老家住着，我们想接她过来一起生活，她说啥都不肯。非得说自己才61岁，身体还行，不用人照顾，劝了好多次都没用。

前段时间突然晕倒了，带去医院查，说是血压偏低，医生说跟平时吃得营养跟不上有关系。

婆婆大半辈子节俭惯了，平时就爱吃蒸菜疙瘩、凉拌菜、苦瓜黄瓜这些，还总说自己就爱吃素。我们心里清楚，她就是舍不得花钱。

我和老公商量好了，就直接在网上给她买吧。让她放冰箱，但是老公还是不放心，知道她平时就算是有也舍不得吃，怕放久了容易放坏，不放心就每天跟她视频，看看她做的啥饭，反复叮嘱一定要记得吃。今天让她拍视频看看午饭吃的啥，还不错，自己做了个水煮大虾。

你说这老人多能节俭，就怕浪费钱。老公说她要吃的营养均衡，有个硬朗的身体，不用遭罪、不给儿女添麻烦，才是晚年最大福气。

坚持大半年，婆婆身体明显变好，不再心慌乏力，睡眠也安稳，每天出门散步买菜做家务都没问题。

年过六十，一定要好好吃饭，营养跟上，合理吃肉补气血、养精神，比保健品靠谱得还多。

劝所有老人，别过度节俭，营养跟上，身体硬朗，才是晚年最大的幸福！

温馨提示：本文仅为个人家庭亲身经历分享，食补不能替代药物治疗。每个人体质不一样，饮食调整请遵从医生指导，有基础疾病的长辈务必遵医嘱。

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