生活手记日常 昨晚没睡好，生物钟就是这样，连着几天睡好必然又要开始扯拐，我这种焦虑型人格把睡觉看得比天大。

正如黑人陈建州心梗后拜托大家的三件事之一，请把睡觉当作最重要的工作。他不抽烟不喝酒不应酬，爱运动，却偏偏没做到好好睡觉，于是，突发心梗，所幸抢救及时，上救护车到完成心脏支架仅耗时90分钟。对疾病的认知在关键时刻是救命的最后一道防线。

休息不好+小腿酸痛，跑得吃力，坚持守住10公里的底线，好在膝盖的痛感慢慢有所缓解。

路边的桂花树已缀满金黄的花瓣，清香随风弥漫，夏天的温度却还迟迟不肯落幕。 遵义