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#陈建州有一条血管完全塞住# 高强度运动之后,身体更需要充足的睡眠来恢复。如果恢复跟不上,运动反而会成为负担。希望大家都把睡觉当成最重要的事。#陈建州有一条血管完全塞住# ​

高强度运动之后,身体更需要充足的睡眠来恢复。如果恢复跟不上,运动反而会成为负担。希望大家都把睡觉当成最重要的事。 ​