日本玉米便当别只知道吃单纯的玉米了。3款玉米便当搭配做法,简单好吃快手不费时间,常温带饭也合适。
🌽玉米虾仁滑蛋甜玉米粒焯水备用。鸡蛋打散下锅炒至半凝固,倒入玉米粒和鲜虾仁,少许盐调味翻炒出锅。口感软嫩清甜,蛋白质充足,配米饭很搭。
🌽玉米胡萝卜炒肉丁瘦肉切小丁腌几分钟,先下锅炒至变色,加入玉米粒、胡萝卜丁翻炒,放少量生抽提鲜。食材色彩丰富,少油做法,放凉也不会腥,便当首选。
🌽奶香玉米土豆泥土豆蒸熟压成泥,混入甜玉米粒,加少许牛奶、一点点盐拌匀。绵密香甜,不用开火炒菜,可当主食,搭配卤蛋、青菜,一餐营养均衡。
日本玉米便当





