《焦虑抑郁，药物加心理调节，最后越来越好》

今年遇到一位男患者，算得上是阅医无数，大大小小的医生看了很多，常年吃药，身上难受的问题始终没能彻底解决，最后辗转找到我。

他最主要的困扰，是颈椎、胸背部发紧不适，呼吸不畅，迁延不愈，有比较重的焦虑、抑郁状态。

躯体的难受不断加重情绪负担，情绪不好又反过来加重颈背的不适感，容易形成焦虑躯体化状态，互相纠缠在一起，很多时候单纯靠吃药效果有限。

我给他辨证开方，用药调理一段时间之后，躯体症状和情绪状态都有了一些好转。

但我同时跟他讲，人千万不要把自己当成药罐子。

他这种病药物只能起一部分作用，吃药并不能换来永久的健康，最终的健康还得靠自己。

等症状缓解之后，更重要的是依靠自身调养。配合适度运动，修身养性，学会减少过度思虑，顺应自然，才能稳固疗效。

几个月前还专门给这个患者写过一篇文章:《焦虑症，吃药再多也无益，得调神》

这位患者看进去了，也听进去了我对他说的话，一边服药改善当下的不适，一边有意识地收敛思虑、道法自然，慢慢建立起适合自己的运动习惯，坚持适度锻炼。

坚持一段时间之后，他的身体一步步好转，慢慢摆脱了常年依赖药物的状态，彻底抛弃了“药罐子”标签。

患者长期坚持合理运动、调畅情志，身体状态持续向好。他自己也十分感慨，心里很是感激，因此经常跟我微信发消息表示感谢。