成都学员旅游后的线上课，除了一些小毛病，别的都无关痛痒，箭步蹲质量很高。

我个人非常提倡训练周期内的“停顿”，依然保持着“生活不止有训练”的态度，可以吃喝，但不要放肆吃喝，可以休息，但不要持续休息。

把玩耍当成身体的“超量恢复”，一切烦恼都会烟消云散。 ​​​