村上春树说：
你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人。
但我们常常会陷入一种心理误区，把他人的陪伴当成救赎，
以为有人托底，所有内心的缺口就会自动愈合。
其实别人只能短暂照亮你的世界，却无法替你完成内在的重建。
生命里的温暖值得感恩，却不能当成依赖。
真正的疗愈，终究是一场独自完成的修行。
学会自己安抚情绪，接纳脆弱，慢慢成为自己的靠山。
当你内心足够稳固，外界的善意才会成为锦上添花，
所以你要记住那些曾经在黑暗中陪伴你的人，而不是依赖，把他们当成唯一的救命稻草。