作为顺产还能在医院留级住四天的选手，生完前三天每天都在刷红薯找同病相怜的病友帖子，想给刷到这条的刚生产完的姐妹仔细说一下这三天的恢复事项和进度，正在经历的我实在不希望大家也遭一样的罪，担一样的心。
第1️⃣天：顺产打了无痛的话，第一天会阴的缝针伤口疼痛不会很明显，但是痔疮会异常突出且坚挺，如果孕前就有痔疮的姐妹且不准备喂母乳，请一定让医生开一支痔疮膏厚涂，这件事我第二天才做硬生生挨了一天的疼；其次如果宝宝当晚和妈妈一个房间睡觉，他的哭声是会引起宫缩的，这件事我之前不知道，生完当晚被宫缩痛到怀疑人生，如果难忍，让医生开止痛片或止痛栓，最后就是产后四小时需要自主下床排尿（这个太重要了）想尽办法都要尿出来，不然插尿管的疼+可能感染的疼会让一切雪上加霜。生完第一天麻药+疲劳过度会昏睡过去，没那么难熬。
第2️⃣天：我愿称之为最难熬的一天，这一天淋漓不尽的恶露（鲜血），麻药消退后会阴缝针的疼痛，上厕所无论大便小便都感觉器官坠胀疼痛，更倒霉的是我还有不明原因的炎症白细胞居高不下反复高烧到38度以上，医生和医院能做的事不多，说是产后体质弱免疫力低下的问题，但我总结出来几个要点，如果和我一样有不明原因的产后连续发烧，抗生素别停，同时物理降温多喝温水+多用温水擦洗手肘腹股沟等关节处，尽量早点降低血象风险以免跟我一样留级住院；其次私处一定做好清洁，我的产后恶露出血量比普通人大，必须穿安睡裤或者产后卫生巾，第一天一整晚都穿着同一个安睡裤导致第二天炎症更重，此后每天只要上一次厕所就用温水冲洗+碘伏消毒+晾干再穿裤子，如果出血没有像我一样多的姐妹可以选择垫好产褥垫，不穿裤子恢复的更快
第3️⃣天：疼痛会有明显好转，尤其是痔疮！会阴伤口还是疼，下床走一走会感觉到气血两虚两眼一黑，千万不要起太快，容易眼黑耳鸣，这几天肠胃弱一定要吃清淡，少吃多餐，一般三餐三点或者三餐两点都可，菜色可以参考图5-8，多睡觉少看手机不是假的，身体被掏空的元气损伤是需要时间来恢复的，这一天可能出现腰疼（麻醉针导致的）、肌肉酸痛（发力使劲导致的）、牙齿出血及口腔发炎等症状，多躺少坐少站，会感觉到有明显的好转
祝所有宝妈都能健康恢复，睡个好觉
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