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昨晚没睡好。一上午昏昏沉沉,挣扎着去游泳馆,游了半小时,整个人神清气爽。这幅皮囊

昨晚没睡好。

一上午昏昏沉沉,挣扎着去游泳馆,游了半小时,整个人神清气爽。

这幅皮囊,或许就得适度动一动,调节多巴胺、血清素,平复皮质醇,才会找回舒服的状态。 ​​​