你问我答 之前刷到过针对近3万名中国老人的健康跟踪调查，数据真的很有意思：和从不参加社会活动的老人比，几乎每天都参与的，随访到后期存活可能性直接高出204%，哪怕只是每周偶尔参加，也比完全宅家的状态好太多。
之前在社区碰到过93岁还坚持坐诊的皮肤科老专家，有人劝他歇着，他说出诊才开心，开心才健康，精神才是抗衰的马达。
其实老了哪是就得在家躺着熬日子，多参与社区志愿、老年大学的社团活动，既能被身边人需要，还能下意识戒掉久坐闷头抽烟的坏习惯，跟着大伙一起遛弯做操，日子过得有奔头，自然长寿又舒坦。