刚刚和旺仔一起分析了游戏上瘾的问题。

他之前一直在玩《我的世界》，但我们约定的是每周只玩一个小时。

开学以后还没开始玩，他却发现一个问题：上课的时候，脑子里会想这个游戏，会想自己上次建的东西，会想接下来要怎么玩。

他问我：“妈妈，那我是不是干脆不要玩了？可是如果不玩，我还是会想。”

我觉得这个问题特别值得聊。

我告诉他，我不想直接告诉你“游戏好”还是“游戏不好”，也不想简单地规定你一周只能玩多长时间。

我们真正需要观察的，是另外一件事：你是在玩游戏，还是游戏已经开始占据你的脑子？

喜欢一个游戏并没有什么问题。喜欢足球、喜欢一本书、喜欢和朋友聊天，都会让我们惦记。

真正需要警惕的是：当你正在做另外一件事情的时候，你却很难把注意力从它身上拿回来。

所以我和旺仔商量，不如我们先做一个小实验。

先暂时不玩两周。

不是“戒掉游戏”，也不是因为“游戏是坏东西”，只是想看看——没有游戏的时候，我们的大脑会不会轻松一点？

两周以后，再一起看看：上课的时候还会不会一直想到它？做事情的时候是不是更容易专注了？自己到底有多想玩？如果重新开始玩，还能不能玩完就放下？

我不想立刻替他把所有诱惑都清除掉。希望通过这个事情，他能更加认识自己：什么东西让我快乐，什么东西让我失控，什么是我在选择，什么是它在牵着我走。

我希望和他一起分析，一起找到方法。

旺仔：妈妈，我掌握了方法以后，面对手机、短视频…这些让人上瘾的东西的时候，我就有方法自己来停止了。

对！就是这样！

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