这直接和你自身的免疫与淋巴系统息息相关！
从前我一直错把免疫力等同于“不感冒”，直到去年换季的时候接连发了三次烧，去做体检才被医生讲得清清楚楚。
淋巴系统压根不是什么无关紧要的排毒附加配置，全身上下分布着六百多枚淋巴结，光是脖颈附近就有近两百个，相当于身体自带的巡逻安检岗亭。细菌病毒冲破第一道防线之后，淋巴细胞会第一时间在淋巴结里和入侵者正面对抗，那些发炎鼓起来的小硬块，其实就是它们的作战据点。
平日里熬通宵追连续剧、连着一周顿顿高油高盐吃外卖，相当于直接给巡逻队放了无薪长假，别说抵挡外来的病菌，就连体内变异的坏细胞都没人清理。后来我试着每天抽二十分钟慢走，少碰冰饮，现在脖子上那些一累就冒出来的小硬块，已经很久没再肿起来了。
