徐云龙父亲是中央芭蕾舞团的芭蕾舞演员。徐云龙从小好动，六七岁进入石景山八角小学的儿童足球训练班，二十多个孩子挤一间大通铺宿舍。

有一年冬天宿舍水管冻裂，无人处理。半夜暖气升温，管内冰块融化，水流漫进宿舍，积水没过脚踝，所有人大喊“发大水了”。

8岁进入北京什刹海体校，一练就是十年。其他项目学员练两三年就能晋升更高一级队伍，只有他原地停留。

“我对自己将来很茫然，一度真的不想再踢了。”

那时他已经在什刹海体校读完中专文化课，心智慢慢成熟。之后威克瑞队教练张建国看中他，将他招入队中。

1997年国安主场9:1大胜申花那场比赛，徐云龙还坐在工体看台上面兴奋蹦跳，“从没想过有一天会穿上国安绿色队服，听几万人喊自己的名字”。

1998年国安一线队只剩18名球员，威克瑞整体收编成为国安二队。当年11月，他从国奥队回到北京直接上调一队，身披25号球衣，在亚优杯对阵韩国全南天龙的比赛出场十多分钟，完成国安一线队首秀。

但他几乎没有任何兴奋感——国奥九强赛最终名单里，他遗憾落选。“其他十个主力都参加了九强赛，只有我被淘汰。这件缺憾，就算进国家队也没法弥补。”

父亲跳芭蕾，儿子踢足球。两种不同道路，各自付出汗水，都没有白吃苦。

徐云龙整个职业生涯几乎全部献给北京国安，是北京足球“一人一城”的典型代表。退役告别赛那天，他站在工体中央绕场一周，看台五万球迷起立鼓掌。

他后来接受采访说：“我父亲那一代人吃过的苦，比我多得多。我这点不算什么。”这是徐云龙对自己足球人生最轻描淡写的一句总结。