昨天跟闺蜜喝下午茶，她顶着张蜡黄的脸吐槽护肤品太贵。我瞅着她那干瘪的腮帮子，直接劝她先把杯里的冰奶茶换成热牛肉汤。
真不是吓唬你，脸垮、肉松、没精神，真不是岁月不饶人，纯粹是你嘴太亏！天天省那口肉，最后全变成脸上的褶子。鸡蛋牛奶瘦肉豆腐，每天得变着花样安排上，气血足了脸蛋才透亮。
还有那些天天啃菜叶子减肥的，头发掉得跟蒲公英似的，脑子也转不动。人是铁饭是钢，碳水不够人先垮，蒸点红薯玉米当主食不香吗？

别一听脂肪就躲，坚果、橄榄油那是给皮肤上油的。缺了好脂肪，脸干得像砂纸，抹几千块的面霜都吸收不进去。再加上早上空着肚子去挤地铁，长期不吃早饭，胃病全找上门。
饿出来的干瘪不叫苗条，叫气色全无。你糊弄嘴，身体就糊弄你。人到中年，拼的是谁气色好有精神。
今天中午，你打算给自己整点啥好吃的补补？