我最近就是天天煮饭的时候，电饭锅里放些切好的老南瓜，秋天的老南瓜又粉又甜，家人都爱吃
南瓜在河南即不是叫河南瓜，有些人没有听说过这叫法，也不叫北瓜，老话叫倭瓜，也有叫南瓜的。去公园里，几个老头说，人到中年，虽然说舍得吃才是最好的养生，可以替代红薯，又甜又粉，也可以蒸着吃，或者捣成南瓜泥，做南瓜馒头。
可是作为男人，特别是中老年男人，阳气这东西，光靠南瓜吃还不够。吃完南瓜还要多借助太阳，上午九点到十一点，找个有太阳的地方，背对着晒一晒，舒坦多了，谁用谁知道。