戒烟只有一个办法，就是坚持和毅力！而吸第一支烟的经历肯定各有不同。
我吸第一支烟，是在1972年参加工作以后，说白了就是让师傅带起来的。
师傅每次吸烟，都先让你一下。时间长了不好一直推辞，就吸了人生第一支烟。
刚吸第一支烟并不好受，头晕目眩、嗓子冒火。
时间长了，慢慢习惯了。时间长了，总觉得吸师傅给的烟，不是那回事！
于是，开始自己买烟了。个人的经历说明，开始买烟了，口袋里不能没有烟了，才是吸烟成瘾的一个重要标志！
刚开始，吸烤烟型香烟。慢慢地觉得不够劲，开始吸混合型香烟，最喜欢吸的是“软万”。
吸外烟讲究“长剑短路”。条件不允许，就自己卷烟抽。
新疆莫合烟用蜂蜜和酒喷洒后，直接卷着抽，既来劲又过瘾。
这烟一抽就抽了三十多年！
五十多岁的时候，一次重感冒，下定决心戒烟，到现在已经戒了20多年了……