英国全球奢华生活方式及上流社会杂志《Tatler》旗下的《Tatler Asia》详细介绍了智旻为了应对高强度的现场表演和巡演，如何进行体能、身体平衡及状态管理。

智旻进行的功能性体能训练，并非单纯追求增肌，而是更加重视舞台上边跳舞边演唱时所需的平衡感、身体控制力和柔韧性。他以增强体能、保护关节及强化核心力量为重点，并通过CrossFit等功能性训练，降低快速旋转和突然改变方向时的受伤风险。与此同时，他也搭配徒手训练，在不过度增加肌肉体积、避免影响身体灵活性的前提下，扎实提升上肢耐力。

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朴智旻