之前益生菌那条被夹了，这里再简单讲一下。我现在已经习惯了饭后吃一条益生菌，让肠胃保持蠕动运转，减少碳水的摄入。益生菌不是吃一次就管用的东西，得慢慢来，所以选的时候只看两点——好入口、随手能吃，太麻烦的经常吃几天就不耐烦了。现在这款是嚼着吃的，橙子味，撕开往嘴里狂野一倒就完事，水都不用就。目前已经吃了快俩月，可以明显感觉到肠胃状态越来越稳定了，偶尔吃喝方面粗放一些也不碍事。
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