看到62岁的雷宇扬因胃癌离世
我悄悄给自己定下几个健康提醒。

这病'真不是一下子就得上的，都是长年累月各种因素慢慢累积出来的。

首先就是幽门螺杆菌，这是咱们國内诱发胃癌最主要的原因。它会持续损伤胃黏膜，时间久了就埋下病变的隐患。

其次是日常吃饭习惯，我们家总喜欢吃腌菜，这些都得少吃。据说还有熏肉、咸鱼等，吃饭暴饮暴食，还经常吃很烫的东西，都会反复伤害胃黏膜。

再有就是生活习惯，长期抽烟、喝酒，也会不断刺激胃部。必须得让老公戒酒，就算不戒酒也不能像现在这样，一个星期喝个三几次的。

最让我警醒的是，老公本身就有胃溃疡。要是不重视，不去定期复查、好好调理，也存在恶变的风险。真的不敢再随便糟蹋自己的胃了。