一位性学专家非常现实的话：
“男人想活得长久、身体好，
秘诀其实很简单：
心里一直有喜欢、有心动、有追求。
别觉得玄乎，这才是最接地气的真相。”

第一，心里有“痒”，身上才有“劲”。

很多男人一过四十，就像被抽走了灵魂的陀螺，只剩下转，不知道为啥转。

专家说的“喜欢”，不是非得让你去搞婚外情，而是你得有个“念想”。

可以是阳台那几盆没养活的兰花，可以是车库里那台拆了装、装了拆的破摩托，也可以是退休后想去西藏骑行的地图。

莫言写过：“人，必须有一个无法放弃、无法搁下的东西，这就是我能够坚持写作的原因。”

男人也一样。心里没了痒处，身上就长了赘肉，眼神就生了锈。那点“痒”，就是对抗麻木的良药。

第二，眼里有“光”，命才长得。

这里的“光”，是对世界的好奇，对异性的欣赏，甚至是对美的贪恋。

有些男人结婚十年，看老婆像看家具，看路人像看背景板。这不是沉稳，这是“死气沉沉”。

李银河说过，性欲是人生命力的核心体现。

这种生命力，不该随着结婚证一起锁进抽屉。哪怕只是多看一眼路边的美女，多夸一句妻子的新裙子，多关注一下年轻人在玩什么——这种“眼力见儿”，其实是大脑在分泌多巴胺，是在给心脏做按摩。

心里没鬼，眼里自然有光；眼里没光，离油尽灯枯就不远了。

第三，手里有“火”，日子才不凉。

“追求”这两个字，是男人的春药。

不管是追求事业上的突破，还是追求一顿完美的早餐，甚至是追求一盘残棋的胜负。

鬼谷子云：“审定有无，与其虚实，随其嗜欲以见其志意。”

一个还在追求什么的男人，他的意志就是活的。最怕的是“躺平”，往沙发上一躺，除了刷手机啥也不想干。那不是休息，那是等死。

这团火，烧得旺不旺不重要，重要的是它不能灭。灭了，人就成了一堆灰。

弘一法师曾留下一句话：“物忌全胜，事忌全美，人忌全盛。”

男人这一生，最忌讳的就是“认了”。

认了命，认了老，认了平淡，认了凑合。

专家那句“心里一直有喜欢”，翻译过来就是：别认输。

这世上最好的长寿药，不是人参鹿茸，也不是枸杞保温杯，而是那点“妄念”——妄想着生活还能更好一点，妄想着自己还能再折腾一下，妄想着这世上还有值得心动的人和事。

刘震云在《一句顶一万句》里说：“日子是过以后，不是过从前。”

男人啊，哪怕到了七老八十，心里也得揣着个小九九，也得有个惦记的、有个念想的、有个追的。

因为心若死了，人也就跟着凉了；心若活着，命自然就长了。