我觉得人的一生，无论做什么都是有定数的。比如说吃肉。前半生吃的少，后半生可能就会多吃一些。[大笑]

我从小就不喜欢吃肉，什么肉都不爱吃。也不喜欢吃鸡蛋，更不喜欢喝牛奶。这些有营养的食物我都不喜欢。这些饮食习惯陪伴了我的前半生。

过了50岁，我退二线了。身体也开始逐步走上下坡路，各种小毛病接踵而至。我开始注重养生，锻炼身体。

我从小好静，不喜运动。可现在我每天会撸铁，会举哑铃。隔一天还会超慢跑。要知道过去我是最痛恨跑步的。

也懂得了除了运动外，还必须吃一些有营养的食物，比如我不爱吃的廋肉，鸡蛋，牛奶。

为了身体好，为了老了有肌肉支撑，为了生活能够自理，为了自己能够有尊严地活着。我不再抗拒这些食物，我会保证每天吃几片牛肉，吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。

为了有一个好身体，什么都可以改变。