听了83岁老中医的一番话，我幡然醒悟。我有多年的胃病，起初一不舒服，就去医院看西医，西医开的差不多都是几种药，吃了也管用。但胃病往往会反复，好了不等于以后不犯。饮食稍不注意，或者心情不好焦虑啥的，马上又不舒服了。那天，朋友给我介绍了一个中医，说那个中医看病看得好，百闻不如一见，见了那个中医，满头白发，却神采奕奕，知道他的年龄已是83岁高龄，我心里的疑虑立刻烟消云散了。如此高龄，身体还这么好，说明也是给自己调理的好，知道身体怎么保健，懂得身体机理的调节。
号了脉，开了处方。那天雨大，没有几个患者，我就跟他聊了一会，觉得收益匪浅。
他说：甭管什么病，心态很重要，心态好了，大病化小，小病化了，心态好，免疫力就强。身体都有自我修复能力，免疫力就是为身体的修复功能加油的。
二是心一定要静，不要想太多，思虑太多，会熬心血，就像一湖水，静的时候，一切都是平和稳定的，一旦起浪，就打破了这种平衡，身体也一样。所以，身体要多静养，静不是说不让你动，二是你心里的事要清干净，不多想，不焦虑，不内耗。什么也不想，就像发呆时一样，让整个身心静下来。
三是一定不要熬夜。熬夜就是慢性自杀。身体各个器官得不到休息，长期处于紧张，疲倦状态，什么怎么能好，好好睡觉，其实就是给身体补充能量，让他们更好地为你工作。
四是要好好吃饭，荤素搭配，不大鱼大肉，吃得太好，身体反而会出问题，吃得太差，身体会缺乏营养，所以，吃什么，怎么吃，真的很重要。
五要多跟投缘喜欢聊的人多聊天，对身体也非常有好处。
最后一个就是适当运动。生命在于运动，但运动得有个度，每个人身体都有个体差异，运动的度不能一概而论，要因人而异……
听了老中医的话，我豁然开朗，我心里暗暗对自己说，一定要按照老医生说的做。你们说，看中医说得对么？