所谓不内耗的能力就是：你要允许你爱的人不爱你；你要允许你的工作为难你；你要允许你身后有人算计你；如果你不允许，就是在跟自己较劲；真正的强大不是对抗，而是接纳；接纳事与愿违，接纳人心易变；当你不再执着，反而拥有了松弛；你唯一必须允许的，就是让自己拥有随时可以翻篇的能力。