想不到，也不敢想，跑步这么多年以后，竟然跑得这么慢，速度已经来到7分配了，平均心率在150以内
刷了一下田径100米、4✖️100、和110米栏的视频，又重新燃起了速度与激情，改天还是去田径场跑一跑。
