我处理烦恼的方式从来不是硬扛着逼自己“别想了”。之前赶项目出了纰漏，连着三天夜里躺床上翻来覆去复盘说错的话、没补全的漏洞，越逼自己忘，那些细节越像刻在脑子里，连白熊效应说的越不让想白熊越清晰的情况都撞上了。
后来干脆不跟自己较劲了，下班绕两站路去巷口买份加辣的卤味，蹲在路边吹着风啃，那些堵在胸口的拧巴劲，跟着卤味的辣劲散了大半。
没必要攥着烦恼反复摩挲，事来了就接住，事走了就随手放，不用彻底抹掉记忆，只要不让它占着日常的位置内耗自己，日子自然就松快下来了。