自从这两年走路都不会走了，左小腿经常酸痛，代偿。改变了侧睡坏习惯，加上练了蚌式开合，得到了大幅度改善，立竿见影。康复医生早叫我练，可惜我一直断断续续，不然好得更快。代偿的问题，最终还得靠锻炼肌肉，激活肌肉记忆来解决，不然总是代偿也不是办法。