白露身不露，一夜冷一夜。
白露已至，开始要养生了，日常饮食要清淡一些，少吃辛辣寒凉的东西，不能吃冰/寒的食物，多吃一些润肺润燥的食物；多喝温开水，也不能一次性灌太多。
早晚有点凉，记得及时添加衣物，睡觉也还是要盖好被子。