真是邪门了，我发现身边过了50岁的姐们都慢慢发胖了。
我今年刚好53，之前也踩过好大的减肥坑，年轻时候身高165常年105斤，去年发现衣服发紧一称120斤，当时急得不行顿顿吃水煮菜，饿到发晕也没掉秤，第三个月反而直接飙到128，后来问了做营养的亲戚才搞懂问题出在哪。
咱们这个年纪代谢比二十岁的时候掉了快三分之一，你越饿身体越以为闹饥荒，反而拼了命攒脂肪，肌肉掉得快代谢更低，可不就越减越肥？
后来我也不瞎节食了，每天多吃个鸡蛋喝杯牛奶补蛋白，饭吃七八分饱，闲了就靠墙静蹲20分钟，俩月稳稳掉了7斤，啥毛病都没犯。你们有没有过这种越减越肥的经历？
