白露节气
还要注意⚠️
点啥？
第一，别露脚踝！老辈说“白露身不露”，早晚气温骤降还露脚踝，寒气顺着经络钻进去，很容易引发关节酸痛、感冒受凉。
第二，别贪凉饮！冰奶茶、冰西瓜该收收了，喝点温的银耳雪梨羹，润润秋燥还养脾胃。
第三，别猛加衣！“春捂秋冻”要适度，过度厚穿反而容易在正午出汗受风，薄外套随身备着刚好。
你白露时节还有什么专属养生小习惯？评论区聊聊呀～
白露节气
还要注意⚠️
点啥？
第一，别露脚踝！老辈说“白露身不露”，早晚气温骤降还露脚踝，寒气顺着经络钻进去，很容易引发关节酸痛、感冒受凉。
第二，别贪凉饮！冰奶茶、冰西瓜该收收了，喝点温的银耳雪梨羹，润润秋燥还养脾胃。
第三，别猛加衣！“春捂秋冻”要适度，过度厚穿反而容易在正午出汗受风，薄外套随身备着刚好。
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![一天两顿，晚上不吃，是不是掉膘快[吐舌头眯眼睛笑]？](http://image.uczzd.cn/6476759789671084384.jpg?id=0)
![[裂开]热的缺氧了，我一看好几个在那边喘粗气的，估计都是热的](http://image.uczzd.cn/1079362620116703351.jpg?id=0)
