偶尔自己下厨或者去吃个面也行！外卖省事也便宜，但不能天天顿顿吃。很多外卖油盐很重，菜也少，长期这么吃身体扛不住。别仗着年轻就乱造身体，毛病都是一点点累积出来的。

外卖可以偶尔解馋，千万别当成一日三餐。有空尽量自己做点简单饭菜，吃得清淡均衡一点。身体不舒服别硬扛，健康没了，再省事也没用。26岁女生把外卖当饭吃进ICU