美国民调曾称，有77%民众反感中国，有3成人甚至把中国看作敌人！中国民众对美好感度呢？结果让美国沉默！

而皮尤研究中心2026年3月的最新调查里，美国成年人对中国持负面看法的比例是71%，比2025年4月那会儿的77%降了6个点，正面评价升到27%。

把中国叫做敌人的受访者从33%掉到28%，更多人愿意把中国称作竞争对手，比例到了60%，在我看来，这个变化意义不小，敌人这个词意味着你死我活，竞争对手好歹还有共处空间。

更值得说的是年轻人，皮尤的数据摆得很清楚，美国18到34岁群体里38%对中国持正面看法，50岁以上只有19%。

我认为这不是年轻人突然爱上中国，而是他们从小泡在短视频和社交平台里，对中国的认知不再只靠有线电视的新闻滤镜。

2025年初那场被大家叫洋悟运动的网络热潮就是个缩影，大批美国用户涌进小红书，和中国网友聊猫、聊早餐、聊房租物价，这种对话当然替代不了外交谈判，但它戳破了一层厚厚的认知泡沫。

反过来看中国这边，清华大学战略与安全研究中心2025年12月发布的民调显示，中国受访者对美国好感度评分从2024年的1.85分回升到2.38分，虽然仍偏低，但方向是向上的。

47%的受访者对未来五年中美关系持乐观态度，我倾向于把这理解为中国人的务实，该警惕的继续警惕，该合作的也不把门焊死。

2026年5月，中美元首在北京举行会晤，双方同意把合作为主、竞争有度、分歧可控、和平可期的建设性战略稳定关系作为两国关系新定位。

王毅向媒体介绍会晤情况时专门提到，这是为未来3年乃至更长时间的中美关系作出的战略指引，民间认知的松动和高层稳定关系的努力，在这一年形成了某种呼应。

但这事必须说清楚，七成左右的负面评价说明美国社会对长期形成的对华疑虑并没有消失，芝加哥全球事务委员会的调查里，只有17%的美国人认为美国是中国的朋友，可61%的人支持在合作和竞争之间保持平衡。

这说明美国老百姓心里其实是分裂的，一边是政客需要的中国威胁论，一边是自己面对物价和医疗账单时开始产生的怀疑。

这种变化对美国政客来说是个坏消息，他们过去靠塑造外部敌人来转移国内矛盾，这套打法在美国老百姓没见过真实中国的时候特别好用。

可一旦普通美国人自己在手机上刷到中国城市的地铁、早餐摊、年轻人的穿搭，那个被精心包装的威胁叙事就会出现裂缝，裂缝一旦出现，就很难再合上。

中国这边也不需要打什么舆论战，把高铁准点率守住，把商品质量做上去，把签证便利给到位，让真实的生活被看见，比一万句宣传口号都管用。

环球时报采访的专家说得很直白，社交媒体和民间交流让美国人更直接地接触中国人的日常生活，免签过境等签证便利化措施也让美国公民赴华旅行更加便捷，这些因素共同促成了看法的温和转变。

说到底，国家之间的竞争不会因为这些民调数字就消失，但我觉得有一点正在发生，那就是普通人开始有勇气绕过政客和媒体去认识另一个国家的普通人。

当越来越多美国年轻人发现中国不是他们被告知的样子，华盛顿要继续维持那套反华叙事，成本只会越来越高。

中美这两个大国，合则两利、斗则俱伤，对抗对两国和世界都是灾难，我认为民间层面的每一次真实对话，都是在为这个结论添砖加瓦。

一个国家花了几十年给老百姓灌输另一个国家是敌人，可老百姓自己通过手机屏幕聊了一次天，就开始怀疑这个说法。

那么当政客们下次再想用中国威胁来拉选票的时候，他们面对的还会是当年那些轻易被煽动的选民吗。