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今天是白露多食用温热、有滋补作用的食物，比如：百合粥、南瓜小米粥、百合莲子银耳梨

2026-09-07 11:37:58 艾艾笑谈娱乐娱乐

今天是白露

多食用温热、有滋补作用的食物，比如：百合粥、南瓜小米粥、百合莲子银耳梨汤等，养阴润燥、健脾胃。

白露时节吃三白：百合银耳山药莲藕等，这不止三白了。滋阴润肺，有助于人体适应秋季干燥。

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