喝豆浆会长结节变胖？彻底辟谣！

网上经常有人说“女生不能多喝豆浆，里面的植物雌激素会引起内分泌失调、长结节、甚至让人发胖”。

中国营养学会早已多次官方辟谣：豆浆里含的是“大豆异黄酮”，属于植物雌激素，它的活性只有人体真实雌激素的千分之一到万分之一。

它不仅不会导致肥胖或结节，反而具有双向调节作用，是补充优质植物蛋白、抗衰老、控制血脂的宝藏饮品。

放心大胆地喝起来！