吃辣真的能减肥？当心胃先罢工

无辣不欢的宝子注意了！

辣椒里的“辣椒素”确实被科学研究证实能够通过刺激交感神经，短时间内轻微提高身体的代谢率和能量消耗。

但这并不等于“吃辣就能躺瘦”！

如果你是用红油满满的麻辣火锅、极咸的辣椒酱去配米饭，摄入的大量油脂和盐分带来的热量，早就把那点基础消耗秒得渣都不剩。

想靠吃辣减肥，不如吃清汤涮菜，别拿辣椒当热量护身符啦！