长时间不吃主食对身体有影响吗?说实话，我试过。

就为了夏天能穿进那条牛仔裤。三天不吃米面，光啃菜叶子。

前两天空腹感还能忍。到了第四天，讲真，整个人都不好了。脑袋像蒙了层雾，写东西半天憋不出一个字。爬个三楼，腿就软了。

你以为是减脂？不骗你，那是身体在求救。

真想不通，现在怎么还有人信“断碳水”这招。主食不是洪水猛兽，它是你大脑唯一的能量来源。你不吃，身体就得去拆你的肌肉。掉的不是秤，是气血。

结果呢？一恢复吃饭，体重立马弹回来。白遭罪。

现在我只信一个理：少吃点油，多吃点菜。米饭该吃还得吃，拳头大小就挺好。吃饱了才有力气减肥，这话真不是段子。

别跟身体对着干。你亏待它，它迟早要你还。

对了，你身边还有人在疯狂戒主食吗？劝劝ta。晚餐不吃的危害 晚餐不吃的弊端 午餐不吃的弊端 吃饭太久的危害