关于戒掉手机和熬夜，有个小窍门。
那就是你不要告诉自己因为要健康生活所以才被迫放下手机，这样大概率坚持不了多久。你应该告诉自己是手机偷走了原本属于你休息的时间。
其实想想，本来就是这样呀，没有手机的时候我们也过得挺好，而且我以前读书都没近视眼，现在经常玩手机反而近视眼了。