关注生活 关注健康久坐头晕、熬夜手麻？警惕这3种脑疾病！久坐起身头晕、熬夜后手脚发麻——很多人都有过，歇几分钟就没事了，也就没当回事。但如果这类症状反复出现，歇了也不见好，就不能再用“太累”来解释了。而且，很多脑部疾病的早期症状不是剧烈头痛或偏瘫，而是这类不起眼的小信号。今天就来聊聊，什么情况需要注意。哪些颅内问题要排查？能引发头晕、手脚麻木的颅内病变主要有三类：1、脑动脉硬化与脑供血不足：年龄增长加上熬夜、高血压、高血脂等因素，血管硬化、管腔狭窄，脑组织长期缺血缺氧。患者频繁感觉头昏、思维不清晰，伴随手脚发麻（单侧多见），休息后难以消退。2、脑梗死（包括轻微脑梗死）：堵塞细小血管时，不引发明显偏瘫，仅表现为间断头晕、单侧手脚麻木、肢体僵硬。3、颅内肿瘤：压迫神经与血管，造成肢体持续性麻木、反复头晕，且症状随病情进展不断加重。两类症状要分清面对身体的不适，我们要学会辨别是生理现象还是病理异常：1生理性不适久坐、久蹲或睡姿不当引发的肢体麻木，多为双侧肢体短暂发麻，数分钟内即可自行缓解，无需过度紧张。突发时怎么做针对这类高危症状，科学的居家护理与日常防控至关重要：突发时立刻静止：突发不明原因的头晕、手脚麻木时，需立即停止活动，平躺或静坐休息。监测血压与心率：密切监测血压和心率，高血压人群需按时服药，避免血压剧烈波动加重脑部血管损伤。养成良好生活习惯：1、饮食：坚持低盐、低脂、低糖饮食，减少油腻、高胆固醇食物的摄入。2、作息：规律作息，杜绝长期熬夜。3、运动：避免久坐，每日适度进行散步、打太极拳等温和运动。就医信号要牢记出现以下任一症状，无论轻重，及时就医排查：1、单侧手脚麻木。2、反复头晕，休息后不缓解。3、肢体无力、行走不稳。4、言语含糊、视物重影。注意：高血压、高血脂、糖尿病患者及中老年人属于高危人群，建议定期体检，早筛查、早诊断、早治疗。身体的每一个异常信号都值得被重视。面对头晕与手脚麻木，切勿掉以轻心、盲目硬扛，及时排查隐患，才能更好地守护脑部健康！(来源：人民网科普)