为什么下班前三小时最难熬很多人把傍晚的疲惫简单归为犯困，其实没有那么简单。长期工时偏长，容易陷入持续性倦怠。当精力见底，工作效率大幅下降，硬撑在岗只会消耗更多情绪。适度缩短无效在岗时间，保证充足休息，或许才能缓解这种难熬的疲惫感。全国打工人周均工作48.2小时 ​​​