有一次，去外地一家养生馆开业讲课，里面有很多客户在体验泡中药热水脚。其中有一个阿姨，我看她嘴唇黑紫，问她泡脚多久了？她说泡了半个小时了。我让她赶紧起来，不能再泡了，再泡就要出事了。因为心肌缺血的人最怕遇热，会加重心肌缺血，这就是一个心肌回血弱的问题。大家记住：心肌缺血的人只能泡温水澡，绝对不能泡热水澡。根据心力理论，心肌缺血的人有四件事不能做：1、加班熬夜；2、剧烈运动，无论是晨跑还是夜跑，都绝对禁止；3、远离热水，不允许热水泡脚或者泡澡；4、禁止午睡。孔子说过一句话：午睡不睡，下午崩溃。其实，对于心脏回血功能正常的人来说，中午眯一会儿，下午精神百倍。午睡能减轻心脏的泵血功能，下午干活，心脏对大脑的血养供应能力更强。但是，对于心脏回血功能先天发育偏弱的人来说，午睡可就是要命了。很多人反馈：午睡后，心跳加快，心慌。 这其实就是心肌缺血加重了，大脑不得不命令交感神经兴奋，加快心跳，加大血管的收缩力度。午睡时，不管你有没有睡着，只要你一躺下，心脏回血功能就会下降，这就会严重影响你晚上的睡眠。如果中午实在是想休息一下，建议是趴着睡，绝对不能躺着睡，只要不平躺即可。对于心脏功能正常的人，运动，午睡，泡热水澡，这些行为会让他们身体更强；对于心脏功能差的人，运动，午睡，泡热水澡，这些行为会让他们身体更差。以前，就有一个客户反馈：泡了一个热水澡后就又开始胸闷气短后面就早博了，她本来早搏现象，已经好了几个月了，就是泡了一个热水澡后又复发了。泡脚心脏运动后头晕眼花警惕心肌缺血身体8个信号说明大脑该休息了营养师王丰收