五点半闹钟一响起来，先做徐文斌医生推荐的六个动作，站桩五分钟，再做龚若朴医生的动作五分钟。
秋天早晚凉风习习很舒服。
六点钟进厨房准备早餐，一碗番茄蘑菇丝瓜纸皮肉燕，待高三生起来已经是不冷不热了。
