刚结束漫长的假期，不少高中生一开学就状态不佳，提不起精神、睡不好、心里烦躁，这就是大家常说的假期综合征。

从松弛的作息一下子切换到紧张的学习节奏，身体和心理都需要一段时间适应。孩子们压力不小，真的很不容易。慢慢来，调整作息、放平心态，相信很快就能找回良好的状态。