最近控制饮食稍有成效最近一周因为生理期没锻炼但是中午从十分饱改成7分饱，晚上多吃菜少吃主食昨天中午和晚上都是吃的米村拌饭那个烤牛肉拌饭，里面菜吃完了，米饭吃了一丢丢。就这样今天穿上了两年前买的裤子(今年第一次穿进去)虽然deepseek跟我说，两斤的波动正常，不要每天都盯着自己的体重，但是还是，感觉不错！
最近控制饮食稍有成效最近一周因为生理期没锻炼但是中午从十分饱改成7分饱，晚上多吃菜少吃主食昨天中午和晚上都是吃的米村拌饭那个烤牛肉拌饭，里面菜吃完了，米饭吃了一丢丢。就这样今天穿上了两年前买的裤子(今年第一次穿进去)虽然deepseek跟我说，两斤的波动正常，不要每天都盯着自己的体重，但是还是，感觉不错！
![开麻还钱[吐舌头眯眼睛笑]](http://image.uczzd.cn/13748408907311803815.jpg?id=0)
