推荐大家一个养生咖啡。酒酿美式。制作方法：买超市的酒酿加水加美式咖啡。活血化淤，对于大姨妈痛经，效果很好。

我喜欢网上买兰州的甜胚子。燕麦做的酒酿。燕麦颗粒更有嚼劲。很便宜。加水化开就好。热的冷的，加冰块都可以。看个人了。不过建议就是常温水或者热水效果最好

但是一天不要超过2杯。喝多了容易上火。