给大家总结几款对减脂，血糖，上厕所都友好的水果~做个合集~

图1和图2脆桃的话富含膳食纤维，饱腹感强，还解馋~推荐先糯脆的秋彤要下架了，放不软的金皇后往后面捎捎。图3人参果我只推荐这家最好吃的甜度奶香味水分都最棒了~图4的大石榴对女生好~也是精品果园的贼好吃，和人参果一样我就推这家的~图5的阿坝西梅，表现优秀也比新疆的便宜，拿到手都脆甜的~放放软了之后更加香甜~图6著名的威海青皮无花果，我还觉得加了打包盒空运费好贵呀，外面瞅了一圈，我这里居然还属于便宜价位的，售后包赔哈！图7的小苹果是健身教练最建议早上就餐吃的~各方面友好！图8寻乌蜜桔，口感也巅峰，也建议剥几个小小的，早饭就着吃~图9的翡翠柚子，新鲜入关但是拿到手可以直接吃~和金柚比较就是9甜一酸，脆脆果肉的也更便宜~图10的金柚更香甜，纯甜口的，果肉是嫩嫩的，品种皮比较厚，新鲜入关后需要常温放置3天辞水，会更甜皮也会变薄~图11口碑和回购都表现优异的翠香~价格也很香！自己吃喝礼盒都有特价哦~图12的浦江核心产区的红心猕猴桃，纯甜~一点酸味吃不得的盆友可以冲这个。但是我觉得富含维生素C的水果带一捏捏果酸更好吃，看个人啦！

等我有空把健康碳水也做进来哈~

对了~一个要点！！所有水果甭管低还是高GI的，都推荐上午和中午吃哈！下午四点以后和晚上就不要吃啦！